冬天喝普洱茶好嗎
冬天喝普洱茶好嗎
一年有春夏秋冬四季,茶葉是中華民族傳統保健飲品,四季飲用皆宜。但是,四季飲茶各有講究,要針對不同時節來選擇飲用的茶葉種類和飲用方法,才能對身體起到更好的調理、保健作用,那冬天喝普洱茶好嗎?
普洱茶性溫,又養胃,特別適合冬季飲用,因為冬天天氣寒冷,有時不適當的邉雍桶ゐI還會產生相反的效果,普洱茶減肥法可以稱得上是比較適合冬天使用的減肥方法,冬天喝普洱茶的好處是比較快速的。普洱茶可以讓一些吃進去的脂肪不經過分解、吸收就排到結腸,它又能夠讓消化系統的咿D速度加快,讓人非常容易饑餓,加上所有茶葉一般都具有的排毒、燃脂功效,它又可以腸胃消耗很多能量去工作,卻得不到更多能量。所以,普洱茶的減肥機理是多重的、綜合的。喝普洱茶要找對自己的方法,讓效果發揮的較好。
中醫認為,冬季屬乾燥、陰涼。這個時候空氣濕度相對降低,人們易出現皮膚、鼻腔、咽喉乾燥不適;出汗少,內迴圈不暢;攝取大量高熱量食物,易出現消化不良等症狀。因此,冬季經常喝熱茶可以有效補充人體所需水分,尤其是普洱茶,有效調節人體內迴圈,增強消化系統生理功效,可清腸、通便、助消化、祛除腸道多餘油脂、降低高血脂、高血糖、緩解高血壓。普洱茶根據工藝和屬性的不同分為普洱茶生茶和普洱茶熟茶兩大類,生茶色澤黃綠,滋味清爽,祛油脂效果更佳;熟茶色澤紅褐、口感香醇,溫潤,暖腸胃,因此冬季經常飲用沸水沖泡的普洱茶非常有益健康。
因為普洱茶是專門負責增強脂肪代謝的,自古就有吃的油膩就喝普洱“刮油”的說法,並且肉類營養豐富,含有減肥需要的維生素和多種礦物質,並且蛋白質非常“頂飽”,借此還控制饑餓。普洱茶對於澱粉等碳水化合物的作用不是很大,要嚴格控制澱粉類,即主食的攝入,否則還是徒勞。它是調理腸胃中脂肪的代謝的,是平衡身體裡的油脂含量的,使人可以避免過多油脂的吸收。所以如果以為狂喝普洱,不吃飯,喝的越多越減肥,就可能造成消化系統紊亂,甚至成為易胖體質的誘因。因為人體對新物質要有一個適應的過程,所以喝普洱要循序漸進,養成常喝的習慣,尤其是吃的比較油膩的時候,在飯後2小時內記得喝普洱茶,就能得到很好的效果了。
飯前喝普洱就會使腸胃更加暢通,加強饑餓感,不利於控制食欲。總之,如果你每天在各個時段都喝普洱,把它當成你唯一的補充水的方法,那是強度最大的。還有一種說法,就是清晨起來喝昨天剩的隔夜普洱茶,由於昨天沖泡多次,茶鹼和咖啡因的含量相對較少,不容易產生暈茶的反應,而且它的濃度足以發揮很強的刮油效果。
冬天喝普洱茶好嗎?答案是肯定的,但要有適當時選擇適量的普洱茶時行品嘗,同時建議大家選擇正規、信譽好的店進行購買,以免買到假貨。
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