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推薦三款自製陳皮減肥茶

2017-02-09 字体大小【 投稿

 推薦三款自製陳皮減肥茶

在現代的生活中,大家對於自己的身材的要求也越來越高了,人們普遍都追求骨感美,因此減肥一直在流行著,所以大家在日常生活中會追求各種減肥方法,其中減肥茶是很多人都非常喜愛的,其中陳皮製成各種減肥茶大受減肥者們青睞,那麼陳皮的減肥的功效有哪些,下面我們就一起來詳細的瞭解一下,如果覺得自製費時間也麻煩的話,也可以直接單獨泡陳皮茶。

 

3款自製陳皮減肥茶

紅豆陳皮

材料:紅豆200克、陳皮5克、幼鹽少許。

制法:先把紅豆及陳皮浸泡半小時,然後把紅豆放入沸水中煮30分鐘,加入陳皮10分鐘後,再加少許幼鹽便可。

功效:紅豆具有利水去腫的功效,陳皮可幫助消化、宣通五臟,與紅豆結合能減肥消腫,建議每日餐後飲用,可以讓你的大腿和腰有非常明顯的曲線窈窕的特效。紅豆減肥法絕對有辦法讓你在兩個月之內,達到瘦13公斤左右的具體成效!

 

陳皮烏梅普洱

材料:陳皮3~5片、烏梅1顆、杭菊普洱茶1個。

制法:將陳皮與烏梅洗淨,陳皮剝小塊、烏梅剪開或壓扁,茶包加500cc。滾水泡開,茶色轉為黃色,再加入陳皮與烏梅後蓋住,燜約5~7分鐘即可。

功效:陳皮促進腸胃道消化,有助行氣止腹痛,緩解腹脹,烏梅與陳皮偏酸,可促進唾液分泌,有助解渴、改善口鼻乾燥。

 

山楂陳皮決明子

材料:決明子10克、山楂和陳皮6克、甘草2片。

制法:將陳皮和山楂洗淨,並剝小塊,茶包加500cc。滾水泡開,然後再加入陳皮和山楂燜約5分鐘即可飲用。

功效:決明子潤腸通便、山楂有助降血脂幫助消化、陳皮消除腹部脹氣、甘草可使茶飲甘甜,並能保護腸胃。

 

陳皮減肥注意事項:

1陳皮有一定的燥濕作用,氣虛體燥、陰虛燥咳、吐血及內有實熱者不宜多食。一般人每週吃一次即可,不宜久服。

2、食用陳皮時需要注意,陳皮yao酶有影響,正在服yao的患者也最好不宜多吃,食用前應先徵詢中yi的意見。

3、鮮橘皮不具備陳皮那樣的yao用功效,另外,因為鮮橘皮表面有農yao和保鮮劑污染,這些化學製劑有損人體健康,因此,不可以用鮮橘皮來代替陳皮

 

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