普洱茶（生茶）的功效與作用？生普洱茶有什麼功效？

　　普洱茶可以分為好多種，最常見的就屬普洱茶（生茶）與普洱茶（熟茶）了，這兩者的最大區別在於發酵與未發酵。很多人都知道普洱茶有減肥、降脂、美容排毒等功效，那普洱茶（生茶）有什麼功效呢?

　　普洱茶（生茶）定義：普洱生茶一般是指沒有通過人工發酵的普洱茶，所以也有人叫普洱青茶，生茶初期(生產1-2年內沒有明顯發酵轉化的)減肥功效來自於因素一，隨著存放過程中的自然發酵轉化(這一轉化過程在南方高濕環境中來得很快，自然存放一年的餅就會有比較明顯的變化)，其減肥作用逐步開始由兩個因素共同形成。人工發酵的普洱茶（熟茶）則是由以上兩個因素共同起到減肥降脂的效果。

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　　普洱茶（生茶）有什麼功效?普洱茶（生茶）主要可以清理腸道，有降脂，提神，降壓和減肥功效，適合年輕人群 ,不過普洱茶（生茶）的活性成份較多，因此易失眠者、感冒發熱者、胃潰瘍患者、孕婦不宜飲用。從營養、功效區分：普洱茶（生茶）富含茶多酚，性屬清涼，有清熱、消暑、解毒、止渴生津、消食、通便等功效。

　　總體上看，經過發酵後的普洱茶，無論是人工發酵普洱茶（熟茶）還是自然發酵後的普洱茶（生茶），減肥降脂作用要好於新生產出還沒有開始轉化的普洱茶（生茶）。普洱茶在發酵過程中，多酚類物質會發生氧化、降解和聚合，存放20左右的散普洱茶茶多酚含量可減至9%左右。而在氧化、降解和聚合過程中，所產生的絡和產物是抗癌和防癌的主要成分，如“B組化學成分”。

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　　茶葉中抗衰老(即抗氧化，清除人體內氧自由基)的主要成分是兒茶素類化合物(比如同含量的“表沒食子兒茶素沒食子酸脂(EGCG)的氧化作用明顯優於同含量的維生素E)。茶葉中具有抗氧化能力的四種兒茶素，其氧化能力(清除人體內自由基能力)依次為：EGCG>EGC>ECG>EC。研究已經證實在雲南大葉種普洱茶中所含的茶多酚、兒茶素總量和兒茶素中所含的“表沒食子兒茶素沒食子酸脂(EGCG)和表沒食子兒茶素”的含量均高於其它茶樹品種。因此飲用雲南大葉種加工的普洱茶抗衰老作用優於其它茶類，而且未經過氧化、發酵的普洱茶(新出產生茶)效果更好。

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　　普洱茶功效很多，但喝普洱茶要注意以下事項(一定要看的)：

　　1、對於吃東西容易上火、容易便秘、容易長痘等屬虛火體質的人來說，可以喝生茶或輕度發酵的普洱茶;如果是不習慣那股苦味而喝熟茶，切記泡的時候加點白菊花或蜂蜜，加點荷葉也可以。

　　2、普洱茶（生茶）和綠茶一樣，性屬寒涼，胃寒、腸胃不好者不宜多喝，只有普洱茶（熟茶）才有養胃護胃的功效滴!

　　3、說到減肥效果，普洱茶的確有減肥的功效，至於是否有效，那是因人而異的，我們主張看待普洱茶要理性，畢竟普洱茶不是減肥藥。普洱茶減肥的作用主要是靠調理腸胃，從而增強對脂肪的消化、吸收，進而消耗脂肪，也就是通常說的刮油。但對於實際並不胖僅僅是自己感覺胖的情況，普洱茶自然無能為力了。同時，喝普洱茶要長期堅持，不會短期內就有明顯效果的，所以不要輕易就認為無效而放棄了。

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　　4、正因為普洱茶有調理腸胃的功能，所以瘦人也可以喝普洱茶，甚至有可能讓你消化好、吸收好，從而使你更壯實!總之，喝普洱茶會使你更健康，前提是按正確的方法長期喝。

　　5、喝普洱茶減肥也許減了脂肪，改變了體型，但卻未必減體重。

　　普洱茶（生茶）有什麼功效?其實普洱茶（生茶）屬於普洱茶中的一種，普洱茶所具備的功效生普都有，同時提醒各位要注意喝普洱茶的時間與量。

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