六堡茶的6種功效和7種禁忌

 六堡茶的6種功效和7種禁忌

六堡茶經過時間的陳化，茶性溫和，既可飽食之後助消化，也可空腹飲之清腸胃。

六堡茶含有人體必需的多種氨基酸、維生素和微量元素，所含脂肪分解醇素高於其他茶類，具有更強的分解油膩，降低人體類脂肪化合物，膽固醇，甘油三脂及血尿酸高的功效，長期飲用可以健胃養神，健身減肥。常喝六堡茶是有病則治無病則防，口味獨特、功效明確、安全方便、能適應不同地方和年齡的人群需要，四季飲用皆宜。

六堡茶保健的主要功效：

一、提神醒腦，消除疲勞

二、除油膩、助消化、醒酒

三、利尿解毒，殺菌消炎防病

四、降血壓，防止動脈硬化

五、防輻射，抑制癌症

六、保健美，減肥胖，延年益壽。

尤其適合哪類人群？

一、腸胃不適人群

經常腹脹，吃多不消化；容易拉肚子，患有慢性腸炎人群。六堡茶的鹼性能中和過多的胃酸，在胃壁上形成保護膜，性溫和，對胃無刺激。因此，腸胃不適的人常喝六堡茶，能促進腸胃蠕動，助消化，有調養腸胃的功效。

二、便秘人群

飲食不規律、飲食結構單一、精神壓力大等等，都是造成便秘的原因，長期便秘還會造成臉上長斑。六堡茶富含維生素、蛋白質、氨基酸、糖類等維生素物質，具有調節、促進脂肪代謝功能。長期飲用六堡茶，有助於滋潤腸道，改善便秘。

來一杯泡好的茶湯+蜂蜜，通便立竿見影。

三、濕氣重人群

體內濕氣重的人大多數都是飲食油膩、缺乏運動的人，而同時又常常因為濕氣重而感覺身體沉重四肢無力，形成惡性循環，越是不愛運動，體內淤積的濕氣就越多，時間長了，濕氣入侵肝臟，引發身體一系列的不適，如舌苔厚膩，食欲不佳，精神不振，雀斑加重、冬天手腳冰涼、關節疼痛等等。常喝六堡茶，可以促進人體微循環，發汗祛濕。

四、高血壓、高血脂、高血糖人群

六堡茶的茶氨酸能通過活化多巴胺能神經元，起到抑制血壓升高的作用。咖啡鹼和兒茶素類能使血管壁鬆弛，增加血管的有效直徑，通過血管舒張而使血壓下降，抑制主動脈及冠狀動脈內壁粥樣硬化斑塊的形成，達到軟化血管，防治心血管疾病的目的。六堡茶茶多糖含量高且活性強，茶多糖複合物是降血糖的主要成分。

五、常喝酒、抽煙人群

六堡茶中咖啡鹼的利尿功能是通過腎促進尿液中水的濾出率來實現的。同時，咖啡鹼對膀胱的刺激作用既能協助利尿，又有助於醒酒，解除酒毒。同時，六堡茶中的茶多酚不但能使煙草的尼古丁發生沉澱，並隨小便排出體外，而且還能清除煙氣中的自由基，降低煙氣對人體的毒害作用。

六、尿酸高、痛風人群

生活在海邊的朋友，習慣性吃海鮮喝啤酒，二者同食，會導致人體血液中的尿酸含量迅速增加，破壞原來的平衡；尿酸不能及時排出體外，就以鈉鹽的形式沉澱下來，形成結石或痛風。六堡茶中的維生素，可以減輕尿酸鹽的沉澱，也有助於及時將體內的尿酸排出。

七、減肥瘦身人群

六堡茶含有的脂肪分解酵素要高於其它茶類，所以具有非常好的分解油膩、降低人體類脂肪化合物、膽固醇、三酸甘油酯（甘油三酯）的功效，長期飲用可以起到減肥瘦身的作用。

八、美容抗衰老作用

六堡茶含有大量茶多酚、維生素C和煙酸，具有降脂、降血壓和改善血管功能，有利於促進血管微循環，清除人體“氧自由基”，因此能有效地防止低密度脂蛋白的過氧化，保護內皮細胞，防止平滑肌斑塊狀增生，起到了美容抗衰老的作用。

六堡茶的禁忌

一、孕婦忌喝

茶葉中含有大量茶多酚、咖啡鹼等，對胎兒在母體中的生長有許多不利因素，為使胎兒的智力得到正常開展，為避免咖啡鹼對胎兒的過火影響，孕婦應少飲或不喝茶，尤其不能喝濃茶。

二、太瘦、營養不良及蛋白質缺少症者

六堡茶茶葉能去脂肪，阻止人體對蛋白質的吸收，所乙太瘦、營養不良及蛋白質缺少的人，喝茶儘量控制少喝。

三、哺乳期婦女忌喝

在哺乳期間喝濃茶，過多的咖啡鹼會進入乳汁，小孩吸乳後會直接的發生興奮，易導致少眠和多啼哭。

四、素食者不能喝

素食者喝六堡茶，容易缺少維生素B、鐵、鈣等養分，茶葉成分會阻止人體對這些維生素的吸收，所以素食者喝茶須適當。

五、貧血病人不能喝

茶葉中的鞣酸可與鐵結組成不溶性的終合物，使體內得不到滿足鐵的來歷，所以貧血病人不宜喝六堡茶。

六、特別疾病病人不能喝

如低血糖病人，茶葉能在很短的時間內，敏捷下降人體血糖，所以低血糖病人應忌喝。

七、失眠者不能喝

失眠的因素固然有許多，但是不論是哪一種因素所造成的失眠，都不宜在臨睡前喝茶，這是由於茶葉中的咖啡因和芳香物質都是一種興奮劑，它能使中樞神經系統及大腦興奮，使心跳、血流加速，使人久久不能人眠。