哪些狀況下的我們需要放下茶杯

 這16種情況要謹慎喝茶，否則身體越來越差！

茶葉富含茶多酚、咖啡因、兒茶素等有機化合物以及多種維生素，對人體有消除自由基、抗氧化抗衰老、提高免疫力、預防齲齒等良性作用。

茶是世界上最健康的飲料，對人體十分有益，卻又不像營養品或中藥那樣像給你的身體打“強心劑”一般，茶屬於調養型，慢慢地、漸漸地，隨風潛入夜潤物細無聲般，讓你感覺身體越來越好。

不過，茶葉這麼好，但並不是每個人或者說每時每刻，都適合喝茶養生。

茶自己就會告訴我們：什麼時候應該喝、什麼時候不該喝，哪些狀況下的我們需要放下茶杯。

1. 神經衰弱慎飲茶

茶葉中的咖啡鹼有興奮神經中樞的作用，神經衰弱飲濃茶，尤其是傍晚到晚上這段時間，容易引起失眠。

可以在上午及午後各飲一次茶，在上午不妨飲花茶，午後飲綠茶，晚上不飲茶。這樣白天精神振奮，夜間靜氣舒心，還有助於早點入睡。

2. 發燒時儘量不要喝茶

 茶鹼有興奮中樞神經、加強血液迴圈及加速心跳的作用，相對地也會使血壓升高。發熱患者心率及血壓已比平時高了，如果此時飲茶，由於茶鹼的作用，可能會使體溫更快上升。

而且，鞣酸有收斂的作用，會直接影響汗液的排出，體內的熱量得不到快速發散，體溫自然就會更高了。

3. 肝臟病人忌飲茶  

茶葉中的咖啡鹼等物質絕大部分需經肝臟代謝，若肝臟有疾病，飲茶量超過肝臟代謝能力，易加重病情。

 4. 潰瘍病患者慎飲茶

 茶是一種胃酸分泌刺激劑，飲茶可引起胃酸分泌量加大，增加對潰瘍面的刺激，常飲濃茶會促使病情惡化，消化道潰瘍患者飲用濃茶後會常常出現上腹部不適症狀，就是這個原因誘發的。

 但對輕微患者，可以在服藥2小時後飲些淡茶，加糖紅茶、加奶紅茶有助於消炎和對胃粘膜的保護，對潰瘍也有一定的療效。

 5. 孕婦慎飲茶，尤其是不宜喝濃茶

 在懷孕初期最好不要喝茶，因為前三個月是胎兒神經系統形成的時期，茶葉中的茶鹼和咖啡因等成分有可能會影響胎兒的發育。

 不管選擇什麼茶葉，孕婦都不能喝濃茶，也不要在晚飯後喝茶，因為晚飯後喝茶有可能會影響到孕婦的睡眠，從而影響胎兒。

 6. 婦女哺乳期不宜飲濃茶

 對於哺乳期女性，目前並沒有科學資料顯示喝茶會影響乳汁分泌，也沒有資料顯示會影響寶寶健康，所以可以適量喝一點。

 但是注意不要大量飲用或過濃飲用茶水，哺乳期飲濃茶，過多的咖啡鹼會進入乳汁，小孩吸乳後會間接的產生興奮，易引起少眠和啼哭。

 7. 營養不良狀態下慎飲茶

 茶葉會促消化，從而促進脂肪的代謝，營養不良的人，飲茶容易造成營養物質吸收受阻，導致營養不良情況加劇。

 8. 醉酒時慎飲茶

 茶葉有興奮神經中樞的作用，醉酒後喝濃茶會加重心臟負擔。

 飲茶還會加速利尿作用，使酒精未分解就經腎臟排出，對腎臟有較大的刺激性而危害健康。

 解酒方法，可以待清醒後採用進食大量水果等方法，利用果糖加速對肝功能的修復，以加快人體的新陳代謝速度，使酒醉緩解。

 9. 服藥期間慎飲茶

 藥物的種類繁多，性質各異，能否用茶水服藥，不能一概而論。

 茶葉中的鞣質、茶鹼，可以和某些藥物發生化學變化，因而，在服用催眠，鎮靜等藥物和服用含鐵補血藥、酶製劑藥，含蛋白質等藥物時，因茶多酚易與鐵劑發生作用而產生沉澱，不宜用茶水送藥，以防影響藥效。

 而服用有些維生素類的藥物時，茶水對藥效毫無影響，因為茶葉中的茶多酚可以促進維生素C在人體內的積累和吸收，同時，茶葉本身含有多種維生素，茶葉本身也有興奮、利尿、降血脂、降血糖等功效，對人體可增進藥效，恢復健康也是有利的。

 10. 貧血患者慎飲茶

 茶葉中的鞣酸可與鐵結合成不溶性的化合物，使體內鐵元素匱乏，影響血紅蛋白的合成，故貧血患者，尤其是缺鐵性貧血患者不宜飲茶。

 11. 空腹狀態下忌飲茶

 空腹飲茶會稀釋胃酸，影響消化，甚至會引起心悸、頭痛、胃部不適、眼花、心煩等“茶醉”現象。若發生“茶醉”，可以口含糖果或喝一些糖水可以緩解。

 12. 吃飯前後忌大量飲茶

 飯前後30分鐘左右不宜飲茶，飲茶會沖淡胃液，影響食物消化。而且因為茶中含有草酸，草酸會與食物中的鐵質和蛋白質發生反應，影響人體對鐵和蛋白質的吸收。

 13. 冠心病患者謹慎喝茶

 對於心率過快、早搏等臨床表現的冠心病者，因茶中的咖啡鹼、茶鹼都是興奮劑，能增強心臟的機能，大量喝濃茶會使心跳加快，往往會導致其發病或加重病情。

 因此這類人只能喝一些淡茶；與此相反，單純性心率過緩的人，心率一般在60次/分鐘以下，可以多喝一些茶，不僅無害，反而能提高心率，有配合藥物治療的作用。

 14. 睡前忌飲茶

 睡前2小時內最好不要飲茶，飲茶會使精神興奮，影響睡眠，甚至失眠，尤其是新采的綠茶，飲用後，神經極易興奮，造成失眠。

 15. 變質茶忌飲用

 茶不易妥善保管，易吸濕而黴變，而有些人出於愛茶節約，捨不得丟棄已黴變的茶。變質的茶中含有大量對人體有害的物質和病菌，是絕對不能飲用的。

 優質茶泡好後若放置太久，茶湯也會因氧化和微生物的繁殖而變質，這樣的茶亦不可再飲用。

 16. 兒童不宜喝太濃的茶

 因為茶葉濃度大時，茶多酚的含量太多，易與食物中的鐵發生作用，不利於鐵的吸收，易引起兒童的缺鐵性貧血。

 兒童可以適量喝一些淡茶(為成人喝的茶濃度的三分之一)。

 總而言之，喝茶愛茶也要懂得過猶不及的道理。

因為愛茶和堅持，喝茶的人懂得什麼時候該喝，什麼時候要謹慎喝茶，就像和茶談上朋友。茶就像知己，每天可以有開心或不開心的事，都可以跟茶分享。

 關於別喝茶的清單，請茶友們對照自身情況，根據身體狀態，選擇適合自己的茶品和飲茶時間。