上班族、電腦族喝什麼茶可有效緩解壓力？

每到年底，上班族、電腦族、工作狂的各種壓力就隨之而來。有沒有什麼茶飲，可以幫助上班族、電腦族、工作狂緩解壓力、穩定情緒？本文綜合瀋陽晚報，百度等相關報導給大家推薦三種茶飲，助你消除年底緊張情緒。

1、普洱茶

普洱茶分普洱生茶和熟茶之分，生茶性寒，熟茶性溫，選擇喝普洱茶來解壓，能醒腦提神，舒緩身心疲勞。此外，普洱茶還具有脂、減肥、降壓、抗動脈硬化，防癌、抗癌，養胃、護胃，消炎、殺菌、治痢，抗衰老等多種功效。

2、玫瑰花茶

玫瑰花味甘、微苦、性溫，最明顯的功效就是理氣解鬱、活血散淤和調經止痛。此外，玫瑰花的藥性非常溫和，能夠溫養人的心肝血脈，舒發體內鬱氣，起到鎮靜、安撫、抗抑鬱的功效。

3、薰衣草茶

此款茶可以淨化心緒、舒解壓力、鬆弛神經、幫助入眠，還可驅風、鎮靜，緩解脹氣、腹瀉、頭暈、頭痛等症狀。同時還具有促進食欲、養顏美膚等功效。

4、洋甘菊茶

這款茶能鎮定精神、紓緩情緒、提升睡眠品質，還可改善過敏的皮膚，並且美化肌膚。將沖泡過的冷茶包敷眼睛，還可以幫助去除黑眼圈。

Tips：飲茶可以幫助男性緩解工作壓力。每天喝上一杯茶能很好的調節現代男人的壓力，茶的清香能讓人擁有好心情，是最直接的減壓方式。喝茶的最佳時間是在飯後半小時，因為茶葉中含有大量鞣酸能與蛋白質合成具有吸斂性的靶酸蛋白質，這種蛋白質能使腸道蠕動減慢，容易造成便秘，從而引起脂肪肝，不利於人體健康。